Als Schwangere fit bleiben, entspannen und Kraft tanken. Sowohl die (werdende) Mama, als auch das kleine Wunder profitieren in hohem Maß von Yoga vor der Geburt.
– stärkt die Körperbereiche, die für die Entbindung besonders wichtig sind
– reduziert Stress und trägt so zur Zufriedenheit und der Bindung zum Kind bei
– mindert körperliche Beschwerden und wirkt präventiv gegen Kopfschmerzen
– hat positive Auswirkungen auf den Schlaf
Mitzubringen ist bitte eine Yoga-/Turnmatte und eine Decke.
• ab 10. Juni 2024, jeden Montag, 15.00 bis 16.15 Uhr
• im Turnsaal der Volksschule Dellach
• mit Monja Ebenwaldner, prä- und postnatale Yogatrainerin
• Anmeldung unter 0664 / 38 22 040
• 6 Einheiten: € 90,–
