Bei der Selbstverteidigung geht es nicht um eine bestimmte Kampfsportart. Stattdessen geht es um einfache, relativ leicht zu erlernende Techniken, die in verschiedenen Situationen funktionieren, um die beste Chance gegen einen Angreifer zu haben.

Da auch die Fitness eine wichtige Rolle spielt, um sich zu schützen und letztlich zu entkommen, konzentrieren wir uns auch auf verschiedene Übungen und geben Tipps, wie man sich überall und jederzeit fit halten kann. 

• ab Donnerstag, 16. Mai 2024 von 18:00 – 20:00 Uhr 

• im Turnsaal der Volksschule Kötschach – Mauthen

• mit Todd Lederer MSc, Kursleiter

• Anmeldung und nähere Informationen unter 04715/8513

• 5 Kurseinheiten: € 30,–